こんにちは。
船橋店で責任者を務めます武井です。
私は4月で48歳になりました。
自覚はありませんが人間ドックの何かの結果が良くなく、保険指導が入りました･･･。
普段、お酒飲まないし、タバコも吸わない私がなぜ･･･？
①基礎代謝が落ちている
②運動量が減っている
③食べる量は変わっていない
④体を動かす業務から管理職になってデスクワークが増える
運動しかない！と普段から思う事だけはできています。
思うだけではなく行動に移さないと！ということでバレーボールの試合に出てきました。
結果は3戦1勝2敗。
結果以上に運動の素晴らしさを改めて感じた一日でした。
若い時は健康の話なんかしなかったのに～。
ケガしなくて良かった。
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